Duygusal Denge Kitabı

Duygusal Denge Kitabı'nın yazarları, duygusal açıdan iyi hissetme halini elde etmek ve bunu sürdürebilmek için basit ama etkili psikolojik araçları bir araya getiren kullanışlı ve okunması kolay bir rehber sunuyorlar. Kitabın talimatlarını ciddiyetle ve tutarlı bir şekilde uygulamaya istekli okuyucular, etkili psikolojik başa çıkma becerileri öğrenecek ve yetkin bir diyalektik davranış terapisi (DBT) uzmanı ile yüz yüze terapi sonucunda elde edilebilecek türden bir duygusal dayanıklılık artışı yaşayacaklardır.

Her yere yanınızda kolayca götürebileceğiniz bu küçük kitaptaki basit, pratik ve etkili yöntemler o kadar açık ve öz bir şekilde aktarılıyor ki, gençler dâhil herkes bu tavsiyelerden istediği her an kolayca yararlanabilir. Acı verici veya kontrol edilemeyen duygularla mücadele ediyorsanız, bu küçük kitabı çantanıza, hatta cebinize koyun ve dengede kalmanın yollarını kendinize hatırlatın.


Ürün Adı: Duygusal Denge Kitabı
Ürün Kodu: 9786255700339
Yazar: Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley
Basım Yılı: 2025
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 112
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen: