Genleriniz Kaderiniz Değildir Hayatınızı Değiştirecek Günlük Rutinler

Genlerimiz kaderimizi değil, yalnızca genetik yatkınlıklarımızı belirler. Bu kitap; fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenleriniz arasındaki güçlü bağları keşfederek bütünsel sağlığınızı yeniden inşa edeceğiniz benzersiz bir dönüşüm yolculuğunda size rehberlik edecek.
Genleriniz Kaderiniz Değildir kitabında neler bulacaksınız?
• Wellbeing seviyenizi yükseltmeye nasıl ve nereden başlamalısınız?
• Yaşam kalitenizi dönüştürecek 30 farklı rutin önerisi
• Wellbeing, Telomer Sağlığı, Ayurvedik Beden Tipi ve Duygusal Yük Değerlendirme Testleri
• Stres yönetimi için pratik nefes egzersizleri ve meditasyon uygulamaları
• Beden tiplerine özel Ayurvedik beslenme önerileri ve şifalı baharatların kullanımı
• Uykusuzluk, kabızlık ve ideal kilo yönetimi için özel Ayurvedik reçeteler ve ürünler
• Ağız, burun ve sinüs hijyeniyle gelen kadim biohacking uygulamaları
• Evde kolayca uygulayabileceğiniz Yoga Dizisi Posterleri ve Duygusal Detoks Protokolü
• Kendi kendinize uygulayabileceğiniz lenfatik drenaj ve selülit masajı teknikleri ve çok daha fazlası...
Yaşınız, sağlık durumunuz veya mevcut şartlarınız ne olursa olsun; kendinizden asla vazgeçmeyin ve bütünsel sağlığınıza yatırım yapmanın gücünü ertelemeyin!

Ürün Adı: Genleriniz Kaderiniz Değildir "Hayatınızı Değiştirecek Günlük Rutinler"
Ürün Kodu: 9789752131125
Yazar: Ebru Şinik
Basım Yılı: 2026
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 400
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen: